Cалат из тунца и яйца

зеленая чечевица капуста консервированная фасоль синий лук жареный пекан свежие листья петрушки оливковое масло лимоны соленые лимонный сок соль перец

грибы лук зеленый укроп вареное мясо морковь твердый сыр картофель вареный огурцы маринованные майонез

морковь апельсины оливковое масло лимонный сок кедровыми орехами соль молотый черный перец

куриная грудка без кожи стручковая фасоль трубчатые макаронные изделия Penne rigate натуральный йогурт дольки чеснока порошок карри зеленый острый перец помидоры нарезанная свежая петрушка соль молотый черный перец

копченого мяса курицы твёрдого сыра огурец свежий морков по-корейски яйца майонез зелень для украшения

Для салатов орехи кешью кокосовая стружка сушеная клюква красные яблоки сметана Греческий йогурт молотое карри соль черный перец

Помидор - 2 шт. Огурец - 1шт. Перец болгарский - 0,5 шт. Фета - 100г. Маслины - по вкусу Пекинская капуста (салат) - 0,5 головки Зелень петрушкиЗаправка Чеснок - 1-2 дольки Масло подсолнечное рафинированное (или оливковое) - 300мл. Соль - 1/3 ч. ложки Сахар - 1/2 ч. ложки Приправа "Прованские травы" - 1 ч. ложка.

любимый салат помидоры черри длинные огурцы любимое копченое мясо жареные перепелиные яйца шарики из козьего сыра с зеленью черный молотый перец оливковое масло

Шампиньоны Крабовые палочки Яйца Огурцы Лук репчатый Майонез Петрушка

Филе сельди Картофеля Вареной фасоли Яблоко Лимонный сок Помидора Соленые лисички Горчица Масло Луковых листьев Соль, перец и сахар - по вкусу

оливковое масло свежевыжатый лимонный сок мед льняное семя морская соль салат айсберг молодой кабачок хорошо спелые помидоры укроп огурцы красный лук молотый черный перец

кускус свежий шпинат помидоры бобы эдамаме любимый сыр яйца соль молотый черный перец оливковое масло