Диетическое овсяное печенье с бананом.
Это печенье отлично подойдет для людей,которые следят за своей фигурой. Главный плюсэтого рецепта в том,что в нем нет сахара и муки! Так же можно и рецепт добавить ваши льбимые орехи,семечки и сухофрукты. В нашем рецепте добавлен изюм и корица(благодоря ей печенье обладает приятным ароматом).
Ингредиенты
- Спелые бананы- 1 шт
- Овсяные хлопья- 1 стакан
- Корица- 0,5 чайной ложки
- Изюм- 1-2 столовых ложек
- 1. Банан ломаем на несколько частей и кладем в тарелку. Добавляем в него чуть корицы для запаха и при помощи блендера,измельчаем в пюре. Пока отставим его в сторону.
- 2. При помощи кухонного комбайна или обычной кофемолки нужно измельчить овсяные хлопья в мелкую крошку,либо до состояния муки.
- 3. Далее, смешиваем наше пюре с овсяновой крошкой. Тесто получится достаточно плотное.
- 4. Добавляем в него пропаренный изюм( либо сухофрукты,которые выбрали вы) и снова перемешиваем.
- 5. Затем, подготавливаем противень,застелаем его бумагойдля выпечки. Тесто можно выкладывать на противень столовой ложкой. Но для того, чтобы у нашего печенья была красивая форма,нам нужно, смочить руки в холодной воде, и формировать из теста кружочки(или любую другую форму,которая вам нравится).
- 6. Отправляем противень с печеньем в разогретую до 170 градусов духовку на 25-30 минут. Приятного аппетита! Это очень вкусное, а самое главное- совсем не вредное печенье!
- 7. Дополнение к рецепту: так же можно не измельчать овсяные хлопья, но результат будет другой. Печенье будет больше похожи на запеченые мюсли. Это тоже вкусно, но оно не будет напоминать овсяное печенье.
- 8. Рекомендация: Для больше рецептов, посетите: Печенье
Рецепт приготовления
