Огуречный сок и его польза - рецепт

2022-12-07 Автор рецепта Worldrecipes.pl

Огуречный сок и его польза - рецепт
Огуречный сок может показаться нам немного непривычным, но это чрезвычайно полезный напиток, насыщенный необходимыми для организма веществами.

Сок, выжатый из этих овощей, пригоден для употребления в качестве профилактического средства от многих заболеваний. Они также идеально подходят для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми, желудочно-кишечными и другими заболеваниями. Многим людям этот сок помог восстановить нормальное пищеварение и повысить тонус организма. Огуречный сок также поможет естественным образом стимулировать выделение мочи, укрепить волосы и ногти.

Калории и пищевая ценность огурцов
- Калорийность: 15 ккал
- Белок: 0,7 г
- Жир: 0,1 грамма
- Углеводы: 3,6 грамма
- Сахар: 1,4 г
- Гликемический индекс: 10

Ингредиенты

    • огуречный сок
    • другие соки
    • кисломолочные продукты
    • травы
    • натуральные добавки

    Рецепт приготовления

  1. 1. Можно пить огуречный сок отдельно, но гораздо полезнее смешивать свежевыжатый сок с определенными компонентами – другими соками, кисломолочными продуктами, травами и натуральными добавками. Огурцы чрезвычайно низкокалорийны: в 100 граммах огурцов содержится всего 15 калорий. Огурцы содержат клетчатку, регулирующую деятельность кишечника, и винную кислоту, которая поможет вам эффективно похудеть. Эта кислота предотвратит превращение углеводов в жир в организме. Так что огуречный сок можно считать отличным диетическим напитком.
  2. 2. Огуречный сок для сердца: Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями огуречный сок может помочь нормализовать артериальное давление, так как сок действует как натуральное мочегонное средство. Огуречный сок также улучшает тонус миокарда и тонус сердечной мышцы, а для этого необходимо выпивать по трети стакана огуречного сока 3 раза в день. Огуречный и салатный сок, смешанные в равных пропорциях, помогут вам вылечиться от инфаркта и других сердечных заболеваний.
  3. 3. Огуречный сок для пищеварения: Стакан горького огуречного сока каждое утро и вечер может помочь вам бороться с коликами, вызванными заболеванием печени. Стакан огуречного сока с чайной ложкой меда помогает восстановить пищеварительную систему после воспаления или язвы желудка и при повышенной кислотности желудка.
  4. 4. Огуречный сок также является естественным средством от запоров. При изжоге можно смешать огуречный сок с морковным или свекольным и пить по 30 миллилитров 3 раза в день перед едой. Такой сок способствует снижению кислотности, предотвращает попадание желудочной кислоты в пищевод и гармонизирует перистальтику кишечника.
  5. 5. Огуречный сок для кожи: Огуречный сок – прекрасный помощник при различных кожных проблемах. Женщины, должно быть, уже заметили, что огурцы являются очень распространенными ингредиентами в различных косметических средствах. Один из лучших натуральных рецептов красивой кожи – это огуречный, салатный и морковный сок, который нужно пить около месяца. Тогда кожа станет заметно более гладкой и упругой.
  6. 6. Женщины, которые хотят избавиться от веснушек или пигментных пятен, могут осветлить их, смешав огуречный сок с лимонным соком и регулярно нанося этот лосьон на кожу. Огуречный сок прекрасно лечит мелкие ранки, синяки, сыпь и прыщи.
  7. 7. Они также полезны для волос и ногтей. Огуречный сок, солевые и пивные ванночки помогают иметь здоровые и длинные ногти.
  8. 8. Словом, огуречный сок рекомендуется всем, кто хочет быть здоровым и красивым. Будьте здоровы!
Салат из свежих овощей
(2)
Квашеная капуста кимчи по-корейски
(1)