Салат из свежих овощей с куриной грудкой и кунжутом

2021-08-24 Автор рецепта Worldrecipes.pl

Салат из свежих овощей с куриной грудкой и кунжутом
Очень свежий и вкусный салат с куриной грудкой. Тем, кто заботится о здоровом питании, оно обязательно понравится, ведь оно не содержит калорийных ингредиентов. Это отличный выбор на ужин, если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов. Салаты из свежих овощей должны быть в вашем рационе хотя бы несколько раз в неделю.

Ингредиенты

    • куриная грудка: 1
    • семена кунжута: ~ 50 грамм
    • яйца: 1
    • поваренная соль
    • молотый черный перец
    • порошок болгарского перца
    • любимый салат
    • помидоры: 1
    • огурец: кусок
    • редис: ~ 4-6
    • нарезанная свежая петрушка: щепотка
    Для заправки салатов:
    • оливковое масло: 2 столовые ложки
    • белый винный уксус: 1 столовая ложка (или лимонный сок)
    • дижонская горчица: 1 чайная ложка
    • мед: 1 чайная ложка
    • соль
    • молотый черный перец

    Рецепт приготовления

  1. 1. Сначала продольно разрезаем куриную грудку.
  2. 2. Затем посыпьте каждый кусочек солью, молотым черным перцем и порошком паприки.
  3. 3. Оберните куриную грудку в яичном кляре и семенах кунжута.
  4. 4. Обжарьте курицу на сковороде на среднем огне в нагретом масле с обеих сторон до золотистого цвета.
  5. 5. Затем кладём в тарелку салат, нарезанные овощи и куриную грудку.
  6. 6. Полить приготовленной заправкой для салата (смешать все указанные ингредиенты) и посыпать петрушкой. Приятного аппетита!
  7. салат из свежих овощей с куриной грудкой и кунжутом
  8. 7. Рекомендация: Другие рецепты салатов можно найти здесь: Салаты.
Салат с печенью трески
(3)
Салат "Белая ночь"
(4)
Баклажаны по-корейски
(2)
Салат «Зеленый айсберг» с креветками
(1)