Овсяное печенье веганское без жира, без сахара и без глютена
Это веганское овсяное печенье может стать идеальной заменой разнообразных калорийных закусок с чаем или кофе. Они получаются достаточно сладкими и сытными, но при этом очень легкими, низкокалорийными. Он также долго остается свежим. Я рада, что они не используют сахар и глютен. Попробуйте приготовить и вы удивитесь, как здесь все вкусно :)
У меня получилось 16 печенек из заявленного количества ингредиентов.
У меня получилось 16 печенек из заявленного количества ингредиентов.
Ингредиенты
- бананы: 1 (максимально спелые)
- овсянка: 1,3 стакана
- изюм: 0,5 стакана
- мелко нарезанные различные орехи: четверть стакана
- растительное молоко: треть стакана
- кленовый сироп: 2 ст.л.
- разрыхлитель: 0,5 чайной ложки
- корица: 0,5 чайной ложки
- соль: щепотка
- 1. Сначала разогрейте духовку до 170 градусов.
- 2. Замочите изюм в воде примерно на 10-15 минут (можно и дольше, если вы замачиваете заранее).
- 3. Затем раздавить банан вилкой, влить растительное молоко и кленовый сироп.
- 4. Добавляем овсянку, изюм, орехи, разрыхлитель, соль и корицу.
- 5. Ложкой сформируйте печенье и выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- 6. Запекать в духовке около 10-15 минут. Приятного аппетита!
Рецепт приготовления
Таня
Reply