Фарша индейки (или другой мясо)
Киноа
Маленький луковиц
Чеснока
Фасоль
Кукуруза
Соли
Переца
Молотый копченый перец
Молотого тмина
Молотая календула
Сушеный орегано
Нарезанных помидоров в собственном соку
Бульон или воды
(1)